อยู่ถึง 100 ปีอย่างมีค่าและกล้าที่จะแก่

บทนำ คนที่ยังยิ้มได้แม้เผชิญกับเรื่องหดหู่ในชีวิตต่อให้สิ้นหวังก็จะไม่มีทางยอมแพ้ง่ายๆ บทที่ 1 สิ่งที่เพิ่งคิดได้ก่อนอายุ 90 ปี บทที่ 2 หากจะมีชีวิตอยู่ถึง 100 ปีแล้วละก็... บทที่ 3 อะไรคือสิ่งที่ทำให้เรายืนยิ้มอยู่ตรงนี้ได้ทั้งที่ชีวิตไร้สาระและไร้ความยุติธรรม บทที่ 4 เป็นตัวของตัวเองทั้งตอนอยู่และตอนตาย บทที่ 5 แก่ตัวอย่างมีความสุข ข้อคิดเกี่ยวกับความชรา ข้อคิดเกี่ยวกับความโกรธ ข้อคิดเกี่ยวกับครอบครัว ข้อคิดเกี่ยวกับการให้อภัย ข้อคิดเกี่ยวกับการสื่อสาร ข้อคิดเกี่ยวกับมิตรภาพ ข้อคิดเกี่ยวกับความตาย