ยกดัมเบล กล้ามท้อง มาแรงในตอนนี้ ข้อมูลปี2024
สุดยอดยกดัมเบล กล้ามท้องมาแรงในตอนนี้ อ่านรีวิวเกี่ยวกับสินค้า สายรัดข้อมือ ยกน้ำหนักเพาะกาย ยกน้ำหนัก ยกดัมเบล ยกบาร์เบล ฟิตเนส บอดี้เวท (Bar Support Strap Brace Wrap Belt Gym Straps Dumbbell lifting) ก่อนซื้อ เพื่อประกอบการตัดสินใจในการเลือกซื้อสินค้า ไม่ว่าความต้องการของคุณจะเป็นแบบใด สินค้าสามารถตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณได้เป็นอย่างดี
ReviewGoods
สิงหาคม 7, 2021 07:29
29.4k
0
คุณรู้หรือไม่? ว่าปัจจุบันนี้"ยกดัมเบล กล้ามท้อง"นั้นโดยมีทั้ง สายรัดข้อมือ ยกน้ำหนักเพาะกาย ยกน้ำหนัก ยกดัมเบล ยกบาร์เบล ฟิตเนส บอดี้เวท (Bar Support Strap Brace Wrap Belt Gym Straps Dumbbell lifting) แล้วแบบนี้คุณจะทราบได้อย่างไรว่าในแต่ละรุ่นหรือประเภทนั้นมีความแตกต่างกันอย่างไร? หรือยกดัมเบล กล้ามท้อง ยี่ห้อไหนดี? ราคาแพงไหม? ดังนั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหายกดัมเบล กล้ามท้องดีๆสักรุ่น วันนี้เราได้จัดอันดับแนะนำ 1 อันดับยกดัมเบล กล้ามท้องคุณภาพดีมาให้คุณได้เลือกกันแล้วดังนี้
5.ฟิตต์-เอน-เฟิร์ม เพิ่มกล้ามเนื้อ 60 เม็ด *ของแท้* เพิ่มมัดกล้าม ซิคแพ็ค กล้ามชัด กล้ามท้อง อาหารเสริมบำรุงกล้ามเนื้อและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ฟิตต์ เอนเฟิร์ม ฟิตแอนด์เฟิร์ม fit and firm ฟิต แอนด์เฟิม ฟิตแอนเฟิม
ต้องขออภัย!
ตอนนี้ยังไม่พบรายละเอียดของสินค้านี้ เรากำลังรวบรวมข้อมูลโปรดคลิ๊กที่ปุ่มดูข้อมูลที่เว็บไชต์ที่เราแนะนำ
ท่านสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ร้าน.... Better_life2019
บทสรุป
สุดยอดรีวิวยกดัมเบล กล้ามท้อง จะทำให้ลูกค้าเกิดความรู้สึกประทับใจ และตัดสินใจในการซื้อสินค้าได้ง่ายขึ้นนะคะร้านค้าอย่างเป็นทางการของพวกเรา – บาร์เบล อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนชอบฟิตเนส
บาร์เบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ โดยนิยมใช้ในการเล่นฟิตเนส เรียกว่าเป็นอุปกรณ์คู่กายนักกล้ามและนักเพาะกายอย่างหนึ่ง หน้าตาขของบาร์เบลเทียบง่าย ๆ ก็มีหน้าตาคล้ายกับอุปกรณ์ที่นักยกน้ำหนักใช้กัน โดยแบ่งเป็นสองส่วน ได้แก่ ส่วนบาร์ มีลักษณ์เป็นแท่งโลหะยาว ตรงกลางมีพท้นผิวขรุขระสำหรับกันลื่นเวลายกหรือจับบาร์ อีกส่วนหนึ่งคือ แผ่นน้ำหนัก ที่สวมเข้าไปที่ด้านข้างทั้งสองข้างของบาร์เบล สามารถปรับระดับน้ำหนัก ขนาด และจำนวนของแผ่นยกน้ำหนักได้ตามต้องการ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อคล้ายกับบาร์เบลก็คือดัมบ์เบล ซึ่งมีความแตกต่างกันตรงที่ขนาด บาร์เบลนั้นมีขนาดใหญ่กว่าดัมบ์เบล และใช้เล่นเพื่อเน้นออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ส่วนดัมบ์เบลนั้นเน้นที่การสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงและเป็นทรงสวยงาม ไม่วาอย่างไรก็ตามในการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ นักกีฬาต้องใช้อุปกรณ์ทั้งสองชนิดควบคู่กัน เพื่อเสริมสร้างทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่นั่นเอง
แกนบาร์เบลมีหลายประเภทให้เลือกใช้งาน แต่ที่นิยมใช้กันทั่วไปมี 3 ประเภท ได้แก่
- แกนบาร์เบลแบบตรง
- แกนบาร์เบลแบบตรงที่ส่วนปลายของแปนหรือคานจะมีลักษณะเป็นเกลียวและมีวงแหวนสวมเป็นตัวล็อกแผ่นนน้ำหนักเข้ากับคาน บางประเภทใช้เป็นตัวล็อกแบบสปริง ซึ่งสะดวกต่อการเปลี่ยนหรือเพิ่มแผ่นน้ำหนัก
- แกนบาร์เบลแบบนักกีฬายกน้ำหนัก
- เรียกอีกอย่างหนึ่งว่ารุ่น Olympic Weightlifting Bar เป็นแกนบาร์เบลที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมและแข่งขันกีฬายกน้ำหนักโดยเฉพาะ แกนบาร์เบลประเภทนี้มีขนาดพอเหมาะ จับถนัดมือ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยกน้ำหนัก และลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับนักกีฬายกน้ำหนักได้ด้วย
- แกนบาร์เบลแบบ Swiss Bar
- แกนประเภทนนี้ตัวคานมีลักษณะเป็นคลื่นคล้ายรูปตัว W ได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้ออกกำลังกายที่เน้นส่วนบนของร่างกายโดยเฉพาะ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อไหล่หรือผู้ที่เพิ่งกลับมาเล่นเวทอีกครั้งหลังหายจากอาการบาดเจ็บ แกนบาร์เบลแบบสวิสบาร์สามารถเล่นได้หลายท่า เช่น Pressing, Rowing, Curling, และ Triceps Extensions
ท่าออกกำลังกายที่เราแนะนำในการสร้างกล้ามเนื้อกับท่าออกกำลังกายด้วยบาร์เบล ได้แก่ Elevated Back Lunge ท่านี้เน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนล่าง เริ่มจากยืนบนแผ่นน้ำหนัก วางบาร์เบลที่หลังส่วนบน ต่ำกว่าคอเล็กน้อย ก้าวขาข้างหนึ่งไปด้านหลังจนเข่าติดพื้น ส่วนขาอีกข้างงอเขาตั้งฉาก จากนั้นก้าวกลับมายืนบนแผ่นน้ำหนักเช่นเดิม ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง ท่านี้ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนก้น, ต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง
