รีวิว 10 อันดับ ยกน้ำหนัก ไทย ที่คนไทยนิยมใช้มากที่สุด คลิกเลย!! ข้อมูลปี2024
สุดยอด ยกน้ำหนัก ไทยขายดี ที่คนไทยนิยม คลิกเลย ดูรายละเอียด อ่านรีวิวเกี่ยวกับสินค้า POWERLIX เข่าบีบอัดแขน-รั้งเข่าที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดเข่าสำหรับผู้ชายและผู้หญิง-สนับสนุนเข่าสำหรับการวิ่ง,บาสเกตบอล,ยกน้ำหนัก,ยิม,ออกกำลังกาย,กีฬา-โปรดตรวจสอบแผนภูมิการปรับขนาด ก่อนซื้อ เพื่อเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดในการเลือกซื้อสินค้า ดูรายละเอียด ผู้ชายผู้หญิง-พยุงข้อศอกสำหรับวิ่ง,บาสเกตบอล,ฟุตบอล,วอลเลย์บอล,ยกน้ำหนัก,ออกกำลังกาย,กีฬาที่ดีที่สุดศอกเข่า คุณลักษณะ ของผลิตภัณฑ์พร้อมบริการการจัดส่งที่รวดเร็ว
ReviewGoods
กันยายน 16, 2021 02:20
29.6k
0
หากคุณกำลังมองหายกน้ำหนัก ไทยพร้อมฟังก์ชั่นการใช้งานที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ได้หลากหลาย เราขอแนะนำให้รู้จักกับนวัตกรรมยกน้ำหนัก ไทยชั้นเลิศจากแบรนด์ผู้ผลิตที่คร่ำวอดอยู่ในวงการ โดยแต่ละชนิดมีทั้งแบบ สีน้ำเงิน หนัก 20 กิโล แผ่นน้ำหนัก แกน 2 นิ้ว หุ้มยาง กันกระแทก บาร์เบล ยกน้ำหนัก โอลิมปิก Bumpper Plate เหล็กยกน้ำหนัก (1ชิ้น) #BP, 50kg ชุดดัมเบลปรับน้ำหนัก 2in1 พร้อมข้อต่อแปลง บาร์เบล ยกน้ำหนัก โฮมยิม พร้อมกล่องล้อลาก #D50 #P,และยาว 150cm บาร์เบล EZ Bar ยกน้ำหนัก Barbell ขนาด 1 นิ้ว ฟรีตัวล็อค 2 ชั้น บาร์หยัก ชุบโครเมี่ยม แกนยกน้ำหนัก #BB ซึ่งวันนี้ทางเราจึงจัดอันดับแนะนำ 10 อันดับ"ยกน้ำหนัก ไทย"ที่ตอบโจทย์กับตัวคุณมาให้เลือกกันแล้วดังนี้
บทสรุป
จัดอันดับการสั่งชื้อยกน้ำหนัก ไทย หวังว่าจะได้ประโยชน์และสร้างความเชื่อมั่นให้กับลูกค้าที่จะซื้อสินค้าได้เป็นอย่างดีนะคะร้านค้าอย่างเป็นทางการของพวกเรา – บาร์เบล อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนชอบฟิตเนส
บาร์เบลเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ โดยนิยมใช้ในการเล่นฟิตเนส เรียกว่าเป็นอุปกรณ์คู่กายนักกล้ามและนักเพาะกายอย่างหนึ่ง หน้าตาขของบาร์เบลเทียบง่าย ๆ ก็มีหน้าตาคล้ายกับอุปกรณ์ที่นักยกน้ำหนักใช้กัน โดยแบ่งเป็นสองส่วน ได้แก่ ส่วนบาร์ มีลักษณ์เป็นแท่งโลหะยาว ตรงกลางมีพท้นผิวขรุขระสำหรับกันลื่นเวลายกหรือจับบาร์ อีกส่วนหนึ่งคือ แผ่นน้ำหนัก ที่สวมเข้าไปที่ด้านข้างทั้งสองข้างของบาร์เบล สามารถปรับระดับน้ำหนัก ขนาด และจำนวนของแผ่นยกน้ำหนักได้ตามต้องการ อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อคล้ายกับบาร์เบลก็คือดัมบ์เบล ซึ่งมีความแตกต่างกันตรงที่ขนาด บาร์เบลนั้นมีขนาดใหญ่กว่าดัมบ์เบล และใช้เล่นเพื่อเน้นออกกำลังกายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ส่วนดัมบ์เบลนั้นเน้นที่การสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงและเป็นทรงสวยงาม ไม่วาอย่างไรก็ตามในการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ นักกีฬาต้องใช้อุปกรณ์ทั้งสองชนิดควบคู่กัน เพื่อเสริมสร้างทั้งกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดใหญ่นั่นเอง
แกนบาร์เบลมีหลายประเภทให้เลือกใช้งาน แต่ที่นิยมใช้กันทั่วไปมี 3 ประเภท ได้แก่
- แกนบาร์เบลแบบตรง
- แกนบาร์เบลแบบตรงที่ส่วนปลายของแปนหรือคานจะมีลักษณะเป็นเกลียวและมีวงแหวนสวมเป็นตัวล็อกแผ่นนน้ำหนักเข้ากับคาน บางประเภทใช้เป็นตัวล็อกแบบสปริง ซึ่งสะดวกต่อการเปลี่ยนหรือเพิ่มแผ่นน้ำหนัก
- แกนบาร์เบลแบบนักกีฬายกน้ำหนัก
- เรียกอีกอย่างหนึ่งว่ารุ่น Olympic Weightlifting Bar เป็นแกนบาร์เบลที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อใช้ในการฝึกซ้อมและแข่งขันกีฬายกน้ำหนักโดยเฉพาะ แกนบาร์เบลประเภทนี้มีขนาดพอเหมาะ จับถนัดมือ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการยกน้ำหนัก และลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นกับนักกีฬายกน้ำหนักได้ด้วย
- แกนบาร์เบลแบบ Swiss Bar
- แกนประเภทนนี้ตัวคานมีลักษณะเป็นคลื่นคล้ายรูปตัว W ได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้ออกกำลังกายที่เน้นส่วนบนของร่างกายโดยเฉพาะ เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อไหล่หรือผู้ที่เพิ่งกลับมาเล่นเวทอีกครั้งหลังหายจากอาการบาดเจ็บ แกนบาร์เบลแบบสวิสบาร์สามารถเล่นได้หลายท่า เช่น Pressing, Rowing, Curling, และ Triceps Extensions
ท่าออกกำลังกายที่เราแนะนำในการสร้างกล้ามเนื้อกับท่าออกกำลังกายด้วยบาร์เบล ได้แก่ Elevated Back Lunge ท่านี้เน้นการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนล่าง เริ่มจากยืนบนแผ่นน้ำหนัก วางบาร์เบลที่หลังส่วนบน ต่ำกว่าคอเล็กน้อย ก้าวขาข้างหนึ่งไปด้านหลังจนเข่าติดพื้น ส่วนขาอีกข้างงอเขาตั้งฉาก จากนั้นก้าวกลับมายืนบนแผ่นน้ำหนักเช่นเดิม ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง ท่านี้ช่วยบริหารกล้ามเนื้อส่วนก้น, ต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง
